É um livro voltado para adolescente com pensamentos suicidas e que gostariam de dar o primeiro passo na direção de uma solução para o seu sofrimento pessoal. O livro é composto de atividades e exercícios que farão com que o adolescente reflita sobre seus problemas, transforme-os em algo pequeno, descubra outras formas de viver a vida e crie uma rotina de vida agradável e pessoal.

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Um pouco de sua estrutura:

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• Regras

• Atividades

• Recursos terapêuticos 

• Diálogos

• Interações

• Rotinas novas